سبوس برنج قهوه ای دکتربیز

سبوس برنج چیست؟

از پوسته لایه دوم برنج قهوه ای تشکیل شده است که ارزش غذایی بالایی دارد.این سبوس ویتامین های گروه ب و دو ماده ی پرخاصیت و ارزشمند نیاسین و تیامین را دارا هستند که این مواد ارزش غذایی این سبوس را بسیار بالا برده است.

لازم است بدانید که ،هر دانه ی غلات از دو لایه پوسته تشکیل شده است که لایه اول برنج را که برخی به اشتباه آن را سبوس برنج میدانند و مصرف میکنند ،محل تجمع سموم و آفت کش هاست و اصلا نباید استفاده شود. و لایه دوم برنج است که ارزش غذایی زیادی دارد و باید مورد استفاده قرار بگیرد. نه لایه اول.

سبوس برنج قهوه ای دکتربیز ،تهیه شده از دومین لایه برنج قهوه ایست و با سایر سبوس های موجود در بازار بسیار متفاوت است چرا که در این محصول، جهت استفاده بهینه از تمام ویتامینهای موجود در آن به پایداری رسیده است و سپس عملیات بسته بندی به صورت ساشه ای صورت گرفته است که هر فرد متناسب با نیاز خود میتواند بعد از باز کردن این ساشه ها سبوس را مصرف کرده و از تمامی خواص آن بهره ببرد.

خاصیت های سبوس برنج قهوه ای دکتربیز :

کاهنده اشتهابهبود دهنده و حتی از بین برنده مشکلات گوارشی مانند مشکلات معده و یا یبوستکمک به درمان هموروئید یا بواسیرلاغری به واسطه کم کردن اشتهابهبود دهنده مشکلات پوستی مانند جوش و لکدرمان ریزش مورویش مجدد موهاتپل کردن صورتکاهش فشارخونکاهش قنددرمان کبدچرب و سیروزکاهش کلسترول بد خونبهبود دهنده مشکلات مربوط به رودهسبوس برنج قهوه ای چگونه به لاغری کمک می کند؟

این سبوس سرشار از فیبر می باشد .مصرف فیبر نیم ساعت تا یک ساعت قبل از وعده غذایی ،باعث می شود حجم معده پر شود و فرد احساس سیری کند و نتواند غذای زیادی بخورد و در نتیجه لاغر شود. بهتراست سبوس را قبل از وعده ناهار میل بفرمایید.

علاوه بر این با کاهش قندخون، کلسترول بد خون ،رفع مشکلات روده ،گوارشی و درمان کبدچرب ،که در چاقی بسیار موثر می باشند، میتواند از طریق هم بر کاهش وزن تاثیر زیادی داشته باشد.

سبوس را همراه با آب جوش بخورید تا لاغر شوید.

بعلاوه فردی که در دوره رژیم لاغریست ،خواسته یا ناخواسته دچار عوارضی مانند :گودی زیرچشم ،ریزش مو، تیرگی و چروکیدگی پوست، شل شدگی و افتادگی پوست ،یبوست، آسیب به کبدو کلیه میشود. این سبوس عوارض لاغری را بشدت کاهش میدهد و باعث تداوم سلامتی در حین تناسب اندام میشود.

سبوس برنج قهوه ای را چه زمان بخوریم که چاق شویم؟

سبوس را بعد از وعده ناهار میل کنید فیبر موجود در آن باعث توپر شدن صورت میشود. و حتماباید با شیر یا ماست استفاده شود.

سبوس برنج قهوه ای چه تاثیری بر یبوست دارد؟

کم شدن حرکت روده را یبوست می گویند. هر فرد روزانه باید بین 1تا 3بار مدفوع کند ،اگر بطور معمول کمتراز این مقدار مدفوع کند فرد مبتلا به یبوست است.

غذاها ومایعات پس از عبور از دهان وارد معده میشوند ،مایعات 20 دقیقه بعد وارد روده کوچک میشوند و چند دقیقه بعد جامدات به مایعات می پیوندند. وبیشتر فرآیند گوارش در روده کوچک اتفاق می افتد. با ورود مایعات و جامدات به جریان خون ،محتویات روده فشرده و سفت تر می شود،دیوارده روده بصورت ریتمیک منقبض میشوند و مواد محتویات را به جلو می راند.

از آنجا که روده بزرگ به جذب رطوبت و آب میپردازد، تمام رطوبت و آب محتویات وارد شده را جذب میکندو مدفوع سفت و خشک میشود و در اینجاست که وجود فیبر و آب فراوان مانع از خشکی بیش از حد نرمال مدفوع درون روده بزرگ شود و مدفوع به راحتی و بدون فشار خارج میشود.

روزانه باید حدود 30 گرم فیبر مصرف شود تا فرد دچار یبوست نشود.

فیبر را میتوان در میوه ها ،سبزیجات و بصورت غنی شده در سبوس برنج قهوه ای دکتربیز یافت.

روش استفاده :

درمورد استفاده از سبوس برنج این است که اگر پس از باز شدن پاکت آلومینیومی هر ساشه تا نیم ساعت بعد این سبوس را استفاده نکنید به دلیل قرار گرفتن در مجاورت هوا خواص خود را از دست می دهد. پس یا همان موقع استفاده کنید یا درب آن را طوری ببندید که راه نفوذ هوا به داخل ساشه بسته شود.

اگر یبوست درمان نشود چه میشود؟

خارج نشدن مدفوع یا سخت خارج شدن آن از بدن میتواند مشکلات زیر را به همراه داشته باشد:

درد پایین کمر.احساس خستگی .کاهش اشتها .نفخ شکم.سردرد خفیف .ضعف عمومی در بدن.بیحوصلگی.دل درد.کمبود انرژی .ناراحتی و درد پایین شکم.حالت تهوع.و در نهایت بروز مشکلاتی مانند بواسیر هموروئید.